前十字靭帯・半月板損傷の治療日記?

怪我の手術や入院生活、リハビリについての備忘録(にしたい)。

2021-01-16から1日間の記事一覧

はじめての入院・手術⑩~退院~

はじめての入院・手術シリーズ。 いつの間にシリーズ化したのってかんじですが。 今回でラストです。 次からは外来とかリハビリのことについて書きます。 タイトルを変えて。 最後には入院中にあった小話を添えて締めたいと思います。 さて、退院ですが。 病…

はじめての入院・手術⑨~半荷重のリハビリ~

リハビリについて書きます。 入院中のリハビリは、1日1回、20分。 すごく短いので、 半荷重OKになった途端、これまでやってた 筋トレは排除。 自分でベッドでやってくれ~~とのこと。 で、半荷重のリハビリは何をするかというと、 ①半荷重がどれくらい…